Focus Sprint 概要
Focus Sprintは、勉強を始める前、試験会場に入る前、または頭の回転が鈍く感じる日に短く使う集中ウォームアップWebアプリです。
目的はユーザーを長時間アプリに留めることではありません。20〜80秒で反応時間、視覚探索、シンボル照合、分割注意を軽く起動し、その日のコンディションを記録として残します。
長期的に使いたい人向けに、4週間で12日以上、短い4分セットを積み上げる継続プランも用意しています。短いウォームアップと反復トレーニングを分けて見られるようにしています。
結果画面では、スコアだけでなく、正答率、問題を見てから答えるまでの時間、現在レベル目標、課題別オンライン順位を表示します。
どんな人に向いていますか？
- 勉強前に短く集中モードへ入りたい人
- 試験直前に長い練習ではなく軽いウォームアップをしたい人
- 数週間同じ課題を繰り返し、処理速度記録の変化を見たい人
- 反応時間、正答率、視覚探索の調子を自分の記録として見たい人
- ゲームのように短く終わるが、記録の読み方は少し真面目なツールが欲しい人
含まれる課題
反応ウォームアップ
矢印の方向を見て素早く選びます。問題を見てから手が反応するまでの基本速度を確認します。
シンボル照合
記号と数字の対応表を見て正しい番号を選びます。確認、記憶、選択を同時に使います。
視覚探索スプリント
妨害刺激の中から標的を探します。文章や選択肢の中から必要な情報を探す感覚に近い課題です。
分割注意フォーカス
中央情報と周辺位置を短く見て、同時に覚えます。一点だけでなく広く見る練習です。
重要な制限
- Focus Sprintは医療機器、診断ツール、ADHD治療、臨床認知検査ではありません。
- スコアと目標速度はアプリ内部指標で、上位%は同じ課題のオンライン記録標本から計算します。成績、試験結果、仕事の成果向上を保証しません。
- 短いウォームアップはコンディションを起こすための設計です。長期認知トレーニング研究の効果をそのまま再現するものではありません。
- めまい、頭痛、視野の異常、神経学的な症状がある場合は、アプリより専門家への相談を優先してください。